Trink dich fit mit Matcha und Cashewkernen
Matcha Cashew Drink ist ein schneller Fitmacher, der nicht nur lecker schmeckt, sondern auch gleich dafür sorgt, dass unser Eiweißbedarf gedeckt wird.
Zutaten für Matcha Cashew Drink:
(für 1 Glas)
30 g Cashewkerne
2 »Bambuslöffel oder 1/2 TL »Matcha (gesiebt, damit keine Klümpchen entstehen)
4 Datteln
1/4 Mark einer » Vanilleschote
180 ml Wasser
3 Eiswürfel
Leckerer Drink aus Matcha und Cashewkernen
Matcha Cashew Drink
Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den »Mixer geben, das Mark aus der Vanilleschote kratzen, (die Schote für »Vanillezucker verwenden) obenauf noch die Eiswürfel und dann auf “Smoothieprogramm” schalten. Wenn dein Mixer kein Smoothieprogramm hat, einfach nach und nach das Tempo erhöhen und den Drink kräftig mixen.
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» Bambuslöffel
» Matcha
» Vanilleschote
Cashewkerne sind äusserst gesund: proteinreich, reich an ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, enthalten sie auch Tryptophan, welches vom menschlichen Körper in Glückshormone (Serotonin) umgewandelt wird!